你知道快乐其实是有方法的吗?

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发布时间:2018-12-02 15:50:13
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  哈喽!我是乐乐、不知道为什么

  每次想写点什么、总是喜欢先露个脸哈哈哈哈

  并非觉得自己好看,只是想让你知道,这些字是这个鲜活的生命写的,脸非重点,重点是里面的文字!

  用点心看、万一有用、说不定、真的可以开心过一生岂不美哉!

  最近一直在持续学习中,会碰到一些同学,不配合、不融入、总是对抗,还有一些物质、明明很富足、但是总是一脸雾霾、急燥的情绪、糟糕的形象、就是在告诉别人他不快乐、别惹他!

  我是一个细节控、有时候超敏感、还是一个反向、思维者,一不小心看到了事物的本质、总想去表达下自己的观点

  记得上(LP教练技术)的时候被问到最后,所有人,都是要开心、快乐!

  何为快乐?快乐是什么?

  我的理解:

  快乐是向内找,而非向外求

  我理解的快乐是:当我静下来时,我会有一种轻盈感、会突然觉察到自己当下的想法,生而为人,挺好、这就是快乐!

  最近的学习:老师总在刻意提醒,怎么做比做什么重要

  让我悟到:

  先明白快乐是什么、比快乐本身很重要

  因为:快乐也分正向、和负相的

  不是所有的快乐都是快乐

  区分下:

  什么是正向快乐,有时候我们听到一个恐怖的消息、或者我们听到一个人的痛苦经历,我们以为是悲伤,其实不是、这是正向的情绪,会转化成快乐,因为:我们可以通过别人的不幸,让自己成长,让自己明白道理、从而更好的生活

  什么是负相快乐:

  我就是一个特别爱挖苦人,说人家缺点、用别人的形象来打击别人、来逗乐的人,以前会以这个为乐,最近才渐渐觉悟这种快乐、其实很空负相、乐完后什么都没收获!

  我曾经问过身边的朋友快乐是什么于是

  有人说:

  快乐是有房有车、有事业、最好公司上市,赚它10个亿

  有人说快乐是有一个人专一的爱我

  有人说:快乐就是想干什么干什么、自由就快乐!

  你有木有发现?

  我们普通人的快乐全部建立在外物的力量上、而非我们的内在

  如果你把快乐建立在一切外物上,你是不可能得到真正的快乐

  属于一人的恬淡,也有两人的怡情?

  有木有见过一些修行的人,

  很平和、很干净、总是会给人带来轻松的感觉、为什么修行的人会和我们不一样、因为他们内心的宁静是恒久不变的!

  所以经专家鉴定:

  快乐是可以练习的

  快乐是可以成为一种技能的

  我们去健身房练习

  我们去学习知识

  为什么不好好学习下

  快乐的方法吗呢?

  今天乐乐就奉上几个方法、如果不懂可以私信我

  方法一:

  减少自己的内在执着、

  消除我直的念头

  方法二:

  经常唤醒、自己的爱和慈悲

  方法三:

  不断的想象一切美好的事物、

  让自己时刻处在感动之中

  经常有人说我缺少运动,我总结我非缺少运动、而是缺少感动。感动会让我们善良,善良让人快乐(快乐和善良是良性循环)

  快乐让人谦虚

  谦虚让人快乐

  加油哦!好好练习、直到自己可以掌控快乐!

  THE

  END

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  EST . 2008

  THE FASHION LIFE DECIDES BY ME

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